CBA 常规赛辽宁本钢击败浙江东阳光药，季后赛赛程安排出炉

4月6日，CBA常规赛第52轮，辽宁本钢主场迎战浙江东阳药业。上半场辽宁本钢领先11分，下半场浙江东阳药业一度追平比分，但未能逆转取胜。最终辽宁本钢以101-96战胜浙江东阳药业。四节比分分别为：28-27、30-20、19-27、24-22（主队领先）。

随着2023-2024赛季CBA常规赛最后一轮比赛的结束，常规赛20支球队的最终排名已经确定。根据季后赛赛程，排名第五至第十二的球队将在4月10日进行比赛，其中1日至16日进行三局两胜制淘汰赛，争夺一个八强席位。随后的18日至29日进行8进4淘汰赛，排名前四的球队将与晋级十二强的四支球队展开较量，8场比赛的获胜球队进行五局三胜制比赛，争夺前四名；半决赛仍为五局三胜制；半决赛获胜的两支球队将在决赛中进行七局四胜制的比赛。辽宁本钢队四分之一决赛的首场比赛将于4月18日进行，对手是深圳马可波罗队与北控队比赛的胜者。

4月5日晚，北京国安与上海海港的2024年中超联赛第四轮焦点战，武磊在补时第96分钟的绝杀，让北京工人体育场陷入短暂的沉寂。武磊疯狂庆祝，在打进本场比赛第二粒进球后不久，裁判吹响了终场哨。比赛中，发生了很多温馨的场景，5万多球迷齐唱《夜空中最闪亮的星》，手机灯亮起，形成一片绚丽的星空，就连客场球迷也参与互动，国安球员进球后，球员们举手指向天空……大家都在用自己的方式悼念逝世的女球迷杨雪。

北京时间4月5日，2024年国际泳联花样游泳世界杯北京站在北京国家游泳中心“水立方”开赛，当天进行了四个项目的比赛，中国队分别获得了女子单人技术自由选择赛、混双技术自由选择赛和团体技术自由选择赛的冠军，最终中国队以250.2686分的成绩夺得金牌，澳大利亚队以229.1117分的成绩获得银牌，哈萨克斯坦队以208.6020分的成绩获得铜牌。

北京时间4月5日，2024年全国柔道锦标赛继续进行，在男子100公斤级决赛中，内蒙古选手额里和木巴图仅用20秒就战胜对手，夺得冠军。

北京时间4月6日，CBA官方更新外籍球员注册信息表，辽宁成功注册谢里夫·库珀，球员将身披0号球衣。

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宫崎骏新作《你想怎样活下去》发布主题曲《Globe》MV。《Globe》由米津玄师根据宫崎骏的人生经历创作而成，可以说是宫崎骏的一首“人生之歌”。首映式上，吉卜力代表导演兼制作人铃木敏夫表示，《你想怎样活下去》将会是宫崎骏的“最后的作品”，这也让这首歌曲有了更独特的情感与意义。

电影《没有什么是一锅火锅解决不了的问题》发布特别版《我要那特别浓的红》，该片由丁胜执导，杨幂、于谦、田雨、于蔼蕾、李九霄主演，讲述一个男人不如一个男人的故事，将于5月1日上映。

电影《小丑2：双重妄想》发布海报，预告片将于4月9日上映，该片由托德·菲利普斯执导，华金·菲尼克斯、Lady Gaga主演，讲述阿卡姆疯人院精神病医生哈莉·奎茵与爱上她的病人亚瑟·弗莱克的故事，将于10月4日在北美上映。

想要减少头发油腻

我们建议你做以下四件事

1.保持良好的生活习惯

● 戒烟、戒酒；

● 饮食清淡，多吃水果、粗粮和蔬菜；

●少熬夜，保持规律作息。

2.不建议使用控油洗发水

这类产品碱性较强，虽然清洁效果较好，但也可能把正常的皮脂去除，改变头皮的酸碱环境，导致皮脂腺分泌更多的油脂。

3.控制洗头的频率

春季，每周洗头2—3次即可，频繁洗头会使头皮的油脂含量减少，皮肤又会通过增加油脂分泌来补偿，使头皮更加油腻，形成恶性循环。

4、可以每周两次用酮康唑洗剂或者硫化硒洗剂洗头，有助于去除头皮油腻。

注意：

如果头皮变得油腻，同时出现其他身体不适，比如出现皮疹、胸闷或疼痛、呼吸困难、大便性状改变、反复腹泻等，建议及时就医。

如果我出现低血糖症状该怎么办？

1、如果在家或在医院，建议立即测量指尖血糖，判断是否发生低血糖及低血糖程度，如果血糖≤3.9mmol/L，立即进食15~20克糖类（葡萄糖或含糖食物，最好是葡萄糖），然后“等待15”（等15分钟再监测血糖）。如果血糖值还未达到正常：进食15~20克含糖食物，然后等15分钟再监测血糖；如果血糖>3.9mmol/L，但距离下一餐超过1小时，可以进食含淀粉或蛋白质的食物。

2.服用α-葡萄糖苷酶抑制剂（如阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇等）时若发生低血糖，应以葡萄糖或蜂蜜纠正，不宜食用蔗糖或淀粉类食物。不建议此类饮食方法，因为此类食物此时对纠正低血糖效果不明显。

3. 如果患者食用升糖食物后，仍无法纠正低血糖，或出现思维混乱等较为严重的症状，建议立即呼叫救护车，并尽快就医。切记，出现低血糖时，不要自行驾车去医院。

4.低血糖反应消失后，如果是在午夜或下次进餐前1小时以上，可以吃点零食，但应避免摄入过多的热量，导致血糖升得太高。

5.在记录簿上写下低血糖发生的日期和时间、低血糖反应和血糖值。

6.当低血糖频繁发生、原因不明时，应及时就医，查明原因，调整治疗方案。

低血糖有时是糖尿病患者生活中难以避免的事件。经过治疗，大多数患者可以恢复正常生活，但可能需要在接下来的几天内更频繁地测量指尖血糖，以掌握整体血糖状况。如果一段时间内频繁出现低血糖，必须及时就医，调整目前的降糖药物，以稳定血糖。

唐斌，1986年出生于辽宁丹东，中国赛艇运动员，2006年入选中国国家赛艇队，2008年北京奥运会女子四人双桨项目夺得金牌，这是唐斌的第一个奥运冠军，也是中国赛艇项目首枚奥运金牌。

双椒鸡

原料：

鸡腿，杭椒，小米椒，蒜，姜，葱，青椒，料酒，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，淀粉，鸡精，盐，食用油。

实践：

1、鸡腿洗净，去骨2024年辽宁cba决赛时间表，切成小块。蒜、姜切碎，葱切碎，杭椒、小米椒切成小段。

2、腌制鸡腿：在鸡腿肉中加入一勺料酒，一勺生抽，半勺蚝油，少许胡椒粉，半勺老抽，一勺淀粉，拌匀腌制10分钟。

3.双溪黑铁锅内倒入油，油热后加入鸡腿翻炒至熟。

4、锅里留少许油，放入葱花，蒜末2024年辽宁cba决赛时间表，姜末和青椒2024年辽宁cba决赛时间表，炒出香味，加入杭椒和小米椒，炒熟，加入鸡腿肉，加半勺老抽，少许盐，鸡精，大火翻炒均匀。

1984年4月7日，威海成为中国第一个卫生城市。

1990年4月7日，我国成功发射“亚洲一号”卫星。

2002年4月7日，我国“神光二号”巨型激光器研制成功。

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