降薪、球员疫情期间的训练项目·比尔·塔图姆

哈兰还就疫情对球员心理影响、球队降薪、球员在疫情期间的训练计划等方面给出了自己的观察和建议。

随着美国疫情形势日趋严峻，NBA等职业体育联赛的恢复似乎还很遥远。 面对无比赛可打的现状，NBA球员不得不呆在家里训练。 平时忙于指导球员专项训练的私人教练此时只能通过视频指导球员训练。

▲德鲁·哈兰（右）正在指导杰森·塔图姆训练。

懒熊体育采访了NBA知名私人教练、技术顾问德鲁·哈兰（Drew ）。 他服务的NBA球员客户包括乔尔·恩比德（费城76人队）、布拉德利·比尔（华盛顿奇才队）、杰森·塔图姆（波士顿凯尔特人队）、扎克·拉文（芝加哥公牛队）等。哈伦向我们简单介绍了近期的训练状况和日程安排他的几位名人客户：

布拉德利·比尔：他家里有健身房和球场，所以他可以在家练习力量训练，然后他的球训练主要以后撤步投篮为主。

杰森·塔图姆：他必须完全隔离两周，因为他队中的一名球员感染了新冠病毒。 在家休息几周后，他现在回到健身房进行高强度训练并骑自行车。 他将于本周恢复有球训练。

乔尔·恩比德：乔尔刚刚开始练习他的控球技巧。 NBA停赛后他先休息了两周，然后上周开始进行一系列有氧运动。 现在球训练开始了。

扎克·拉文：他回到了家乡西雅图。 他休息了两周，然后开始在后院锻炼。

迈尔斯伦纳德：他也在家锻炼。 他和妻子一起练习运球。

此外，哈兰还就疫情对球员心理影响、球队降薪、球员在疫情期间的训练计划等方面给出了自己的观察和建议。

以下为澜雄体育对德鲁·哈兰专访摘要：

澜雄体育：新冠肺炎疫情发生以来，你们培养的NBA球员的应对情况如何？ 他们对现状感到沮丧吗？

德鲁·哈伦：首先，我认为 NBA 球员真的不知道如何反应，因为现在有太多的不确定性。 所以，我不认为他们有特别强烈的情绪，无论是积极的还是消极的。 他们中的大多数人只是想收集尽可能多的知识和信息，然后让它顺其自然。

其次，他们中的许多人更关心家人、朋友以及自己的健康。 所以他们在都热爱篮球的同时，也意识到篮球只是生活的一小部分。 如果NBA暂时停赛是为了让每个人都能保持安全和健康，直到世界上有人找到应对病毒的方法nba的运动员什么时候开始练篮球，那么他们愿意这样做。

澜雄体育：作为一名经验丰富的教练，您会为职业篮球运动员推荐哪些家庭训练项目？

德鲁·哈兰：首先是要研究大量的比赛并练习磁带。 这是一个独特的机会来研究您的镜头，从过去的一些错误中吸取教训并进行调整。 当比赛恢复时，成为一名更好的球员。

第二件事是进行大量的带球和步法练习。 这个不需要很大的场地，在自家院子里就可以练习。 这是保持体形的好方法。

第三是射击。 NBA球员一年四季都习惯投篮，所以这段时间必须保持投篮，直到赛季回归。

澜雄体育：目前已经有NBA球队进行了球员降薪。 玩家们会不会对此感到担忧或不满呢？

德鲁·哈伦：不，我认为他们不会。 尤其是我的客户，他们在财务上非常精明，他们中的很多人实际上在大流行期间进行了回馈。 恩比德捐赠了50万美元，塔图姆和布拉德利·比尔各捐赠了25万美元，迈耶斯·伦纳德也捐赠了20万美元。 我的许多客户都很幸运，在经济上非常成功。 所以他们只是想帮助那些真正需要帮助的人，那些在这个时代挣扎的人。

澜雄体育：但是你不得不承认，有些总是坐在替补席最后的球员，工资没有那么高，现金流可能也不够。 面对当前形势，他们该如何应对？

德鲁·哈伦：是的，有些人从一开始就非常擅长理财。 尽管他们的工资不高，但他们也只是组织起来。 所以疫情对于这些聪明人影响不大。 但对于那些生活奢侈、经济上不太负责任的人来说nba的运动员什么时候开始练篮球，他们中的一些人可能会在这段时间感到沮丧，因为他们总是认为钱会自然而然地降临到他们身上。

所以我认为他们中的一些人必须减少开支，不要把钱花在不必要的事情上，简化他们的消费习惯。

澜雄体育：疫情会对球员心理产生负面影响吗？

德鲁·哈伦：可能吧。 很多球员都习惯把篮球作为自己获得快乐的工具，但现在不能打球了，他们可能会失去很多快乐。 疫情有无数令人不安的事情，但也有好处。 许多球员终于有机会摆脱日常生活的束缚nba的运动员什么时候开始练篮球，深入挖掘自己的内心，进行一些自我反省，发现篮球之外什么能给他们带来快乐和满足。

澜雄体育：您对疫情下一步发展有何期待？

德鲁·哈伦：我相信人类能够战胜病毒。 当我们以后回顾这段时期时，我们仍然会感到害怕。 但这也将带领我们走向更美好的未来。

这太疯狂了，现在人们出门都戴着口罩，这可能会成为新常态。 所以我希望人们变得越来越聪明，我希望上帝保佑每个人。