篮球惨遭*足球吐槽！孩子还能学篮球吗？几岁学，怎么学？

1. *篮球遭受*足球投诉！ 孩子还能学篮球吗？ 您需要在什么年龄学习以及如何学习？

近日，一段足球明星范志毅去论坛抱怨*篮球的视频刷爆网络！ 我也在网上看的，差点笑死了！ 范将军确实是个人才，脱口秀也能把666做得很好！ 昨天，新华社就此事发表社论，其中提到篮球和足球不应该“互相啄食”，而应该互相鼓励。 虽是一笑，但我们必须承认，*篮球近年来确实进入了螺旋式下降。 我记得20年前，男篮世界排名大概在10名左右，女篮则排在前三名。 但今天我查了一下FIBA排名，男篮排名第29，女篮排名第9。 。 虽然篮球的顶级水平不尽如人意，但客观地说，篮球对于孩子来说是一项特别好的运动！ 首先，篮球是一项对身体特别平衡的运动。 它可以锻炼全身，既需要爆发力，又需要耐力。 对心肺、柔韧性、敏捷性等素质也有一定的要求。 其次，篮球是一项复杂的集体运动。 孩子们需要在场下与队友配合，沟通讨论，在场上协调奔跑战术。 说到团队合作，篮球在体育运动中名列前茅。 第三，篮球运动在全世界有很好的群众基础。 如果孩子打篮球打得好，他们很容易有机会在学校大放异彩。 无论他们将来出国留学，还是出国留学，他们都可以通过篮球轻松结识当地朋友。 所以，孩子学习篮球是一个非常好的选择！ 我儿子4岁时开始学习篮球。 他报读了幼儿园班，学习了一年多。 后来我周末经常和他一起练习。 在他5岁的时候，我写过一篇如何带5岁孩子练习篮球的文章——《四五岁的孩子怎么打篮球？ 通过这些有趣的游戏方式很容易做到。”

虽然现在他已经不常打篮球了，但是小时候的技术还是足以应付体育课上篮球的要求的。 今天这篇文章我就专门写一下。 孩子几岁开始学习篮球合适？ 小孩子应该如何学习？ 1什么年龄合适？ 经常有朋友给我留言，问我几岁开始学习某个项目合适？ 我曾经在一篇关于如何选择运动项目的文章中写过我的一个粗略标准——看看你几岁可以参加常规比赛？ 那么孩子们可以在这个年龄左右或者稍微年轻一点的时候开始学习，天才除外。 （应该给孩子选择什么样的运动来长期锻炼？我很看重这几点）几岁可以开始正式的篮球比赛？ 我首先查了一下*篮球协会的官方网站。 *篮球协会为儿童举办的比赛被称为“小篮球”。 此类比赛的水平比较大众化。 *年龄为 U8。 下图取自官方微信公众号。 如果比较日期，可以发现最小年龄为 6 岁。 看完日本的标准，我们再来看看美国的标准。 NBA和美国篮球协会联合推出美国青少年篮球比赛指南，其中明确规定最低参赛年龄为7岁。 下图摘自其官网公开文件： 综上所述，由于国内外篮球比赛从6、7岁开始，对于大多数普通孩子来说，从6岁开始学习篮球几乎就够了。 6、7岁。或者如果我们把年龄限制放宽到5岁，那就安全了。 另外，我想特别指出一件事——*篮协还有一种比赛类型，叫“**青少年篮球比赛”。

此类比赛的水平非常高。 第一个年龄组是U14，这意味着十三岁或十四岁的人都可以参加。 下图摘自*篮球协会官网公开文件：美国篮球协会对待14岁及以下的儿童与15岁及以上的儿童是不同的。 15岁及以上的孩子会全面采用FIBA规则，成人球场尺寸、篮筐高度、篮球尺寸等。简单来说，篮球作为一项运动，在十四、十五岁的时候有一个分水岭。 我个人的理解是，通俗地说，这个年龄以下主要是打基础，这个年龄以上才可以谈认真玩。 因此，对于幼儿来说，家长不必过于担心孩子进步的速度。 2.幼儿学什么？ 关注我账号的朋友普遍都有比较年幼的孩子，远不到十四、十五岁，而且大多数还没有上学。 那么，这里我主要讲一下学龄前儿童从篮球中学到什么？ 我在上一篇文章中写过一个案例。 儿子6岁的时候，我带他去我们家附近的篮球训练班体验一堂课。 课程持续了一个小时，但是有很多时间用于射击练习。 * 花了大约十五分钟为孩子们组织了一个小游戏。 尤其是比赛期间，场面十分热闹。 家长们纷纷举起手机拍照、录像，欢呼声、欢呼声此起彼伏。 看到这一幕，我心里默默地浮现出这样一个篮球训练班的想法。 小孩子应该学什么？ 在我看来，90%的时候你应该学会两件事——1.无球体能训练；2.体能训练。 2. 运球、传球和接球。 我找到了一些国外人士的意见供大家参考（原文链接在文末）——此人认为5、6岁的孩子还不够参加团队训练，应该练习投掷，投篮和接球。

7至9岁的孩子可以开始学习运球和篮球比赛规则。 该人士认为，6岁及以下的孩子适合练习投篮、投球、接球，以及将球扔进小框内。 7至9岁的孩子可以开始学习运球和篮球规则。 此人的观点是，孩子应该多锻炼身体。 一般来说，篮球训练必须遵循孩子的发展规律。 值得我们家长注意的一件事是，篮球场上最流行的东西——投篮和得分，并不适合幼儿练习。 而且就算你把射击练得再好，对以后也没有多大帮助。 因为首先，孩子们使用的是小篮球和低篮筐，长大后必须适应成人的篮球和篮筐； 其次，由于力量的原因，孩子们只能用手放在胸前投篮，而年龄较大的孩子则必须适应成人的篮球和篮筐。 长大后，所有男孩都会改用单手肩射，并且必须重新练习。 体能训练的基础和运球、脚本等基本功基本可以无缝过渡到成年。 我在网上看了很多美国青少年篮球训练视频。 有两件事让我印象深刻——*，他们非常重视基本功。 目测13、14岁的孩子在训练时都会花大量的时间做各种运球、步法练习，更不用说小孩子了。 其次，学龄前儿童的篮球训练往往就像玩游戏一样。 例如，我观看了一个针对 5 岁孩子的训练视频。 训练内容是教练把球扔得很远，孩子跑过去捡。 就是这样。 说起来和篮球无关也没关系。 这更多的是一种体能训练。

综上所述，我个人认为，就我国目前的篮球训练而言nba的运动员什么时候开始练篮球，如果家长只是想让孩子借此机会锻炼身体，而不期望孩子将来篮球打得有多好，那么他们就不会这么做。不需要太担心训练内容，只要从小就注意训练就可以了。 只要时不时参加一些对抗性较小的训练和比赛，就可以减少受伤的风险； 如果家长希望自己的孩子将来在篮球方面能够达到一定的水平，比如达到能够代表班级参加年级级别的比赛这样的低要求，那么我建议在孩子小的时候，家长应该不追求投篮、得分等炫酷的东西，而应该注重基本功的训练。 3. 孩子们用什么器材进行训练？ 首先，篮球鞋是必须的。 尽管篮球鞋比普通运动鞋贵，但为了减少受伤风险，它们是非常值得的。 第二，孩子应该使用多大尺寸的篮球？ 根据美国篮球协会和NBA联合推出的比赛标准，我将其转换为国内标准。 7岁至8岁之间，男孩和女孩都使用5号球。 从9岁到11岁，男孩和女孩都使用6号球。 12 岁及以上，男孩使用 7 号球，女孩使用 6 号球。 和大人一样。 第三，儿童是否使用成人篮球场和球场？ 同样按照美国篮球协会和NBA联合推出的比赛标准：12岁以下，使用较低的篮筐和较小的场地； 12岁至14岁，使用成人篮，女生使用较小的球场，男生使用成人球场； 15 岁及以上，使用成人篮球圈和成人球场。 一般来说，考虑到孩子的力量和其他运动能力，不同年龄段应使用不同的运动器材和场地。

目前，国内的球、球场大多直接供成人使用。 我想这是出于成本考虑。 如果能专门为儿童提供合适的设备就更好了。 4 总结 事实上，大多数孩子一出生就注定没有机会成为一名职业篮球运动员。 这个只要看看你父母的身高就知道了。 所以，我想我们大多数家长让孩子学习篮球并不是为了让孩子成为职业运动员，而只是为了提高孩子的身体素质、团队合作能力等，从这一点来说，篮球确实是一项很棒的运动！ 另外，你可能没有想到，送注定不会成为职业篮球运动员的普通孩子去学习篮球，依然是对国际篮球事业的巨大贡献！ 这些普通的孩子长大后更有可能成为篮球迷，因为他们小时候就学过篮球。 只有国内的篮球爱好者多了，国内篮球队中顶尖的运动员才能赚到很多钱，他们之间的竞争才会更加激烈，入选球队的运动员才会有更高的成绩。等级！ 希望我们的孩子长大后，不再因为篮球、足球而受到批评！ 参考：

2、各年龄段的篮球青少年第一次学习篮球时应该注意什么？

打篮球就像男孩自然发展的一项技能。 有一天，他们会突然开始一起玩。 他们什么时候掌握了这项技能？ 他们经历了怎样的实践？ 而初学者学习篮球时需要注意什么？ 现在就让安安给大家普及一下吧！ 男孩的篮球训练可分为三个阶段： 1、4岁至5岁是小男孩的篮球启蒙期。 玩具店会为这个年龄段的孩子准备很多篮球玩具。 准确的说是皮球、小皮球+微型版。 一个小男孩可以在玩篮球筐时获得很多乐趣。 不过，现阶段篮球对于他们来说更多的是一种好玩的玩具。 ②真正开始学习篮球是在8岁到10岁之间，这是掌握基本技术的重要时期。 主要涉及了解篮球规则和练习基本动作，如练习球感、原地运球等。10岁以后就可以开始系统地学习打篮球、练习交叉步、学习跑步和运球。 、三步上篮、定点投篮等。 ③12岁到14岁之间开始真正爱上篮球，随着身体长高，体能明显增强，大量12岁到14岁的孩子就会开始真正爱上篮球。 这个阶段是不断夯实基础，开始提高。 时期。 打篮球已经开始成为一项竞技运动。 你需要降低运球和防守的注意力，你必须运球过人并大力进攻。 与此同时，打篮球爽的优势也开始显现。 有多少男孩因为这个原因开始加入篮球？ 别否认，我说的是你，你，你！ 打篮球帅十倍的甜甜说完了学习篮球的各个年龄段，现在进入正题吧~（重点补充）对于8-14岁的篮球初学者来说，学习篮球的各个年龄段有哪些有哪些需要特别注意的地方？ ？ ！ 首先你需要弄清楚自己的身高、体型以及各方面的身体素质。

没有良好的身体素质，很多动作是无法进行的！ 因此，日常生活中要高度重视体能训练，如跑、跳、短跑、仰卧起坐、俯卧撑等，增强体力、腿部、手臂和腰腹力量的爆发力。 只有增加你的力量和灵活性，你才能在比赛中减少受伤的可能性。 另外，基本功一定要扎实。 运球、投篮等动作都是这个阶段学会的。 打篮球的习惯一旦定下来，以后想要改正就需要付出很大的努力了！ 其次，你需要配备一套篮球套装，包括篮球和球衣。 拥有一个篮球可以让你结交很多志同道合的朋友（因为他们总是想向你借球）； 球衣必须与你最喜欢的球星的型号和号码相同，这样你打球时才会感觉更舒服，就好像你是一个球技高超的人一样。 超级明星。 巨星汤普森运球能力极其出色*，因此一双专业的儿童篮球鞋是必不可少的。 篮球是一项对抗性很强的运动，集跑、跳、旋转于一体。 保护膝盖和脚踝尤为重要，尤其是对于正在成长的年轻球员。 而且，在这个颜值就是正义的时代，除了出色的性能之外，一双专业的篮球鞋在颜值上也非常重要。 好看的鞋子可以激发青少年对篮球的热爱。 毕竟想要酷，技术不够，还需要装备~本身就是个篮球少年。 这是正确的。 安踏儿童全新推出的第三代旋风篮球鞋是一款专为篮球青少年量身定制的专业篮球鞋。 球鞋的设计灵感源自风，寓意年轻人如风一般，会在球场上抢尽风头。 外观上，红黑对比色给人一种强烈而热情的动漫感觉，很符合篮球男孩张扬的外向性格。

作为一双专业的儿童篮球鞋，第三代篮球鞋隐藏着许多花样。 1. 3.0智能CNC 这双鞋的核心设计部分是：采用动力技术和光源技术的3.0智能CNC灯，配备涡轮装置制成的眩光轮，通过气体交换原理实现缓冲功能同时，这一原理通过炫光灯光的旋转来呈现，让整双鞋酷炫而与众不同。 同时鞋内腰处还有一个隐藏式开关。 当你成为拥有出色球技的大男孩后，你就可以关掉刺眼的灯光，用你的实力称霸球场！ 旋风侠利用空气交换原理，达到旋转效果，称霸场战！ 2.新型外底内置气囊和缓震。 旋风侠篮球鞋全新的外底和高帮设计可以全方位保护脚踝。 同时，内置的气囊可以在玩家弹跳时提供良好的缓冲反馈。 减少膝盖受伤。 此外，鞋底的波浪纹也提供了出色的抓地力。 Man——新开外底球场上的龙卷风男孩 3.全皮材质，保暖防寒。 鞋面采用高端钻石变色皮革面料，不仅为年轻球员提供良好的保暖防寒效果，而且易于打理。 鞋子上表面的手掌图案与夜光龙卷风轮相结合，意味着篮球男孩拥有火辣的手感，每一次投篮都能命中！ Man - 由全皮革制成，穿上 Man 并在几分钟内“运球”。 篮球这项纯粹而充满激情的运动，一定要配备一双酷炫又时尚的球鞋。 第三代 Man篮球鞋是每个篮球男孩的必备单品。 专业选择~“欢迎关注安踏儿童经纪账号，变身旋风男，一起称霸球场！”

3、女生几岁学习篮球最合适？ 他们应该从哪里开始？

高三和大学是黄金岁月，高中还可以，但是基本功不会很扎实，因为高中课程重，而且身高基本是固定的。 学习篮球时，应该从基本功开始，比如运球、投篮、上篮等，不要操之过急。

4.学篮球趁早，4岁开始刚刚好

在家长眼里，篮球是一项适合大孩子的运动。 大篮球与孩子们的小手不匹配。 这是对篮球的误解。 其实，一般孩子4岁开始打篮球是比较合适的，因为基本上4岁的孩子已经有了生活自理的能力，可以学习篮球了。 让孩子打篮球不仅仅是为了参与比赛，更重要的是通过篮球，促进孩子身体机能、心理健康发展和社会适应能力的提高。 幼儿青少年篮球运动是在遵循成人篮球基本规则的基础上，根据儿童的年龄特点和身体发育水平，简化篮球技术和理论的一项运动形式。 美国篮球巨星科比·布莱恩特三岁开始打篮球。 由于对篮球的热爱，他从小就热爱运动，高中时就展现出了篮球巨星的气势。 因此，篮球应该从幼儿园开始。 在幼儿的成长阶段，篮球的适应能力和学习能力对于他们未来的成长有着不可估量的好处。 学习篮球有什么好处？ ①篮球主要是跳跃，对孩子长高特别有帮助。 看过篮球比赛的人都知道，打篮球的人个子都很高。 研究表明，从小打篮球的孩子可以比正常生长多长5到8厘米！ 打篮球的过程中，需要三步上篮、投篮、盖帽、篮板等。 这些动作主要是跳跃的全身练习，可以充分锻炼孩子身体的各个部位，全面有效地提高身体素质。 尤其促进骨骼的纵向生长，让孩子长高。

②团队篮球可以让孩子学会分享合作精神。 团队内部的合作和相互沟通对于孩子未来的全面发展非常重要。 篮球运动中可以有一名有价值的球员，但团队合作带来的胜利感是优越的。 篮球是一项集体项目，需要团队合作。 在一个团队中，每个人都有自己的定位和技能，通过相互合作，每个人的技能都能得到充分发挥。 4岁开始打篮球可以帮助孩子在打篮球的过程中学会团队合作以及与他人分享。 ③增强儿童心理抗压能力和社会适应能力。 打篮球时nba的运动员什么时候开始练篮球，不仅要与队友进行良好的沟通，还要与对手建立联系。 拍摄时，你会面临两种结果。 当你进球时你可以享受队友的欢呼，否则你就无法进球。 他们必须承担相应的责任。 无论输赢，孩子们的心理承受能力都在得到锻炼。 良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，从而有更坚强的心态面对当今社会。 ④篮球可以培养孩子的规则意识。 俗话说：没有规则，就没有一切。 如今，大多数家庭都有一两个孩子。 每个孩子都是家庭的瑰宝。 他们可以做任何他们想做的事，得到任何他们想要的东西。 他们不明白自己的行为有什么问题，但是当他们来到外面时，学校有自己的规则，社会也有自己的规则。 打篮球需要遵守规则。 通过规则的限制，让孩子学会如何在规则中赢，也学会在规则中有尊严地输，从小养成规则意识。

⑤篮球可以提高孩子的自信心。 篮球比赛中的每一次投篮和传球都需要信心。 只有对自己有信心，才能减少传球失误率，提高射门准确性。 你可以观察到，打篮球的孩子比不打篮球的孩子更有自信。 这就是篮球的好处。 ⑥ 篮球促进大脑平衡发展。 篮球是一项需要左右手和左腿同时训练的运动。 可促进儿童左右脑均衡发展。 每一次篮球训练都是对孩子意志力的一次锻炼。 传球速度快，如果有快速出手的机会，还可以提高孩子的观察力、判断力和反应能力，促进身体灵活性。

5. 几岁开始练习足球和篮球？

并不是说到了一定年龄就一定能成功。 人才真的很重要。 如果你有很好的天赋，你可以在玩的几个月内成为同龄人中最好的。 但如果你想成为一名职业选手，当然是越早越好。 更好。 如果有经济实力，可以入读专门学校。 然而，这仍然是相当困难的。 如果你想打好球，十岁之前就应该开始练习，最晚不超过15岁。 否则，除非你真的有天赋，有天赋的话很难打好（你很努力，努力可以弥补你的弱点）。 当然，你可以加入校队之类的。 只要你有身体优势，还是可以的，但是想成为职业选手基本上是不可能的。

6.孩子几岁可以学打篮球？

这取决于你的发展和发展。 有的人可以早做，有的人还活跃，有的人可以晚做。 这因人而异。 不过一般在7.8岁的时候，你可以让他习惯球的感觉，而不是给他灌输一些东西nba的运动员什么时候开始练篮球，如果他太小还学不了打篮球。 首先，培养他对篮球的兴趣。 欲望可以帮助你。 前往夏季论坛网站查看答案详情>>

7. 男孩什么时候开始学习打篮球最好？

*！ ！ 那时的我，不再像孩子一样有“你不能玩我的球”的心态。 我懂得分享和合作，不会因为一个球而生气。 而且最重要的是要知道，从基础开始，一年级的学生总是只想把球放进盒子里，然后盲目地乱扔； 高中毕业后，他们只想快速完成，而忽略了基础知识。 。 。 。

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